Moda na bycie “fit” opanowała prawie całe społeczeństwo. Ludzie zaczynają uświadamiać sobie czym jest zdrowy tryb życia i zaczynają tak funkcjonować. Jednak niektórzy z nich przechodzą na dietę ze względów…

W dzisiejszych czasach duża liczba ludzi boryka się z różnymi chorobami cywilizacyjnymi. Są nimi głównie cukrzyca, otyłość, nadciśnienie tętnicze, niedoczynność i nadczynność tarczycy. Potrzebują one odpowiednich diet, które zahamują lub…

Obecnie dużo ludzi cierpi na różnego rodzaju choroby. Jednak jedną z najczęściej spotykanych jest cukrzyca. W jej leczeniu ważna jest odpowiednia terapia lekowa oraz dieta. Jak wygląda? Dieta stosowana u…

Nadwaga jest chorobą XXI wieku. Duża liczba ludzi jest otyła ze względu na niezdrowe odżywanie się i prowadzenie mało aktywnego trybu życia. Dlatego coraz więcej osób chce się odchudzać, jednak…

W dzisiejszych czasach bycie zdrowym i wysportowanym jest “modne”. Wiele osób decyduje się na przejście na dietę dla poprawy swojego samopoczucia, utrzymania wagi bądź jej utraty. Niestety, jak sami wiemy,…

Planujesz rozpocząć treningi na siłowni? Nie wiesz od czego zacząć? Czy konieczny jest jakiś plan treningowy? W jaki sposób wykonywać poszczególne ćwiczenia? Poniżej znajdziesz kilka porad oraz wskazówek dotyczących tego…

Zioła oraz przyprawy to niezbędny element potrzebny do tego, by potrawy były smaczniejsze i bardziej aromatyczne. Mogą one również mieć wpływ na proces odchudzania. Zobacz, które z nich są najlepsze.…

Nie jesteśmy w stanie całkowicie wykluczyć spożywanie cukru. Znajduje się on niemal w każdym produkcie. Warto jednak zadbać o wprowadzenie pewnych ograniczeń. Poniżej znajdziecie kilka informacji na ten temat. Często…