Coraz częściej możemy spotkać się z produktami, które nie posiadają w swoim składzie glutenu. Wszystko to sprawą istniejącej ,,mody” na dietę bezglutenową, którą stosują także osoby zdrowe, niewykazujące nietolerancji na…

Zdrowa, zbilansowana dieta powinna zakładać picie soków owocowo warzywnych. To niezaprzeczalny fakt, o którym mówi wielu dietetyków i specjalistów od zdrowego żywienia. Dlaczego picie soków jest takie ważne? Większość osób…

Czy regularny trening wystarczy, aby zrzucić zbędne kilogramy oraz zadbać o swoją sylwetkę? Jak sposób odżywiania wpływa na naszą formę? Oto kilka porad, które pokazują, że efektywność ćwiczeń często zależy…

Jeśli zastanawiasz się nad zmianą stylu życia i odżywiania, to przede wszystkim musisz zrezygnować z niektórych produktów. Wysokokaloryczne i niezdrowe produkty można jednak zastąpić smacznymi zamiennikami. Niewielka zmiana przyzwyczajeń może…

Od czasu do czasu każdy człowiek powinien oczyścić swój organizm. Nerwowy tryb życia, stres, życie w biegu czy siedzący tryb życia – to wszystko może doprowadzać do zakwaszenia czy odwodnienia…

Nie jest żadną tajemnicą, że moda na zdrowy tryb życia pociąga za sobą również zwiększone zainteresowanie różnego rodzaju metodami na zrzucenie nadliczbowych kilogramów. Wystarczy wpisać w dowolnej wyszukiwarce internetowej frazą…

Dużo osób szuka diety która pozwala schudnąć 10 kg. Najlepiej jeśli byłaby to na tyle skuteczna dieta żeby obyło się bez tzw. efektu jojo. O tym jak szybko schudnąć 5…

Nie da się ukryć – sushi z całą pewnością należy do grona potraw modnych. Coraz więcej restauracji japońskich, które się specjalizują właśnie w sushi pojawia się na polskich ulicach. Coraz…