Osoby pragnące schudnąć szukają sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów w jak najkrótszym czasie. Próbujemy różnorodnych diet cud, przeprowadzamy głodówki, sięgamy po środki wspomagające utratę kilogramów lub po koktajle zastępujące posiłki.…

Zastanawiasz się jak szybko zrzucić zbędne kilogramy? Próbowałaś już różnych diet, jednak nie widać efektów? Może nieprawidłowo do tego podchodzisz? Oto kilka wskazówek, które pomogą ci wspomóc odchudzanie. Odchudzanie to…

Wiele kobiet już po trzydziestce ma problem ze schudnięciem. Co jest tego przyczyną? Czy rzeczywiście jest to problem, któremu trudno zapobiec? Niekoniecznie. Wystarczy zastosować kilka wskazówek, które to ułatwią. To…

Jak zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy? Od czego zacząć? To pytania zadawane przez bardzo wiele osób, które uważają, że powinny zmienić swoją dietę. Oto kilka kroków, które ukażą, że…

Mimo że te dwa pojęcia w ostatnim czasie stały się bardzo popularne, nadal istnieje spora część osób, która stawia znak równości między wegetarianizmem a weganizmem. Wynika to zazwyczaj ze stereotypowego…

Ponad dwie trzecie dorosłych osób nie spożywa zalecanych pięciu porcji owoców i warzyw. 9 na 10 osób udaje się spożywać przynajmniej jedną porcję dziennie. Badacze apelują, że większe spożycie przyniosłoby…

Okrągła buzia, wydatne policzki czy drugi podbródek często powodują kompleksy i niezadowolenie ze swojego wyglądu. Niejednokrotnie cechy te związane są po prostu ze zwiększoną masą ciała, jednak mogą też występować niezależnie…

Wiele osób szuka sposobu na szybkie schudnięcie 5 kg, 10 kg, 15 kg czy nawet 20 kg. Przy poszukiwaniach sposobu padają takie terminy jak tydzień, dwa tygodnie czy miesiąc. W…

Efektem jojo nazywamy naprzemienne chudnięcie i przybieranie na wadze spowodowane niewłaściwie przeprowadzonym procesie odchudzania, wraz z powrotem do złych nawyków żywieniowych. Efekt ten dopada najczęściej osoby bardzo otyłe, które w…